30 Avr L’importance de la respiration au théâtre. Exercice à pratiquer en famille !
La Compagnie Maya vous propose un exercice sur la respiration, un outil vital au Théâtre.
La respiration ventrale est la celle qui se rapproche le plus de la respiration d’un enfant, cela sollicite davantage et mieux les poumons pour mieux irriguer notre cerveau et notre corps. Il s’agit de prendre le temps, prendre son temps.
Essayez l’exercice de respiration de Nicolas, professeur de théâtre pour la Compagnie Maya : juste ici
- Possibilité d’exercer seul ou à plusieurs. Pour petits et grands !
- Préparer votre espace : une pièce plutôt vide et calme.
- Position : allongé sur le sol, avec un tapis ou une serviette pour être plus confortable. Sur votre corps, un plaid pour ne pas avoir froid.
Fermez les yeux, oubliez vos soucis, tracas et peines, placez vos paumes de mains vers le ciel, trouvez votre rythme de respiration et laissez vous aller . Très belle écoute.
Petit point théâtre pour nos apprentis comédiens*
La respiration est fondamentale au Théâtre. Les comédiens, tout comme les chanteurs, doivent savoir la maîtriser.
C’est avec le ventre que l’on contrôle l’inspire et l’expire. Bien respirer permet la discipline de son instrument d’acteur : son corps, sa voix, ses paroles, ses émotions, son imagination, ses pensées… C’est la respiration qui donne vie au personnage !
Débarrassez-vous des tensions / Aspirez à ralentir / Accueil des émotions / Sondez l’instant présent / Respirez
